お嬢様酵素Jewelジュエル〜タピオカ入り〜効果的な飲み方の例

お嬢様酵素Jewelジュエル〜タピオカ入り〜効果的な飲み方

お嬢様酵素Jewelジュエル〜タピオカ入り〜効果的な飲み方の例を見て頂きたいと思います。

 

お嬢様酵素Jewelジュエル〜タピオカ入り〜は、ファスティングダイエットに特化したダイエット食品。

 

2日から3日のプランで痩せることができると言う優れもの。

 

また、どのような飲み方があるのかも提案してくれているので、迷わずダイエットすることができます。

 

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たとてば2日間のプランだと、

 

1日目は、
 朝:ヨーグルト+お嬢様酵素ジュエル〜タピオカ入り〜

 

 昼:水+お嬢様酵素ジュエル〜タピオカ入り〜

 

 夜:炭酸水+お嬢様酵素ジュエル〜タピオカ入り〜

 

朝にヨーグルトを食べることで午前中の空腹感を減らし、昼、夜でかなりカロリーカット。

 

2日目は、
 朝:炭酸水+お嬢様酵素ジュエル〜タピオカ入り〜

 

 昼:ヨーグルト+お嬢様酵素ジュエル〜タピオカ入り〜

 

 夜:水+お嬢様酵素ジュエル〜タピオカ入り〜

 

少し、慣れてきた二日目は朝から炭酸水でお腹を膨らませ、
お昼にヨーグルトを取ることで午後からの活力を確保。

 

寝るだけの夜は軽くお水で割って・・・
こんな感じのようですね。

 

確かに、比較的、理にかなったプランのように思われます。

 

個人的にはこの間に十分な水分を摂取すると良いでしょう。

 

次に、3日間のプランをのぞいてみましょう。

 

1日目は
 朝:ヨーグルト+お嬢様酵素ジュエル〜タピオカ入り〜

 

 昼:水分中心食(お茶など)

 

 夜:炭酸水+お嬢様酵素ジュエル〜タピオカ入り〜

 

2日目は

 

 朝:水分中心食(おかゆなど)

 

 昼:ヨーグルト+お嬢様酵素ジュエル〜タピオカ入り〜

 

 夜:水+お嬢様酵素ジュエル〜タピオカ入り〜

 

3日目は

 

 朝:水分中心食(野菜スープなど)

 

 昼:ヨーグルト+お嬢様酵素ジュエル〜タピオカ入り〜

 

 夜:水+お嬢様酵素ジュエル〜タピオカ入り〜

 

3食のうち2食をお嬢様酵素Jewelジュエル〜タピオカ入り〜に置き換えて、
残りの1食をおかゆや野菜スープ等水分中心の食事にするプランになっています。

 

プチ断食の期間が2日から3日に増えることにより、同じ6食の
お嬢様酵素Jewelジュエル〜タピオカ入り〜でも効果的に使うことを狙っているようです。

 

しかし、どうでしょうか?

 

2日間の置き換えダイエットと3日間の置き換えダイエット。

 

どちらが楽だと思いますか?

 

はっきりいって、置き換えダイエットはそんなに簡単なものではありません。

 

空腹との戦いです。

 

個人的には2日間の置き換えダイエットで準備期間を入れて1週間で行うのが理想です。

 

本格的な断食もかなりの準備期間を必要としますので。

 

しかし、プチ断食と言うことで、難しい事はしないようにしてみました。

 

お嬢様酵素Jewelジュエル〜タピオカ入り〜でのダイエットは土日にすると仮定。

 

水曜日からスタートすると丁度、土日にプチ断食に突入します。

 

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1日目 水曜日
朝:いつもと同じ

 

昼:炭水化物を半分にした定食

 

夜:炭水化物を半分にして、おかずも2/3にする

 

2日目 木曜日
朝:いつもと同じ

 

昼:炭水化物を半分にした定食

 

夜:炭水化物をおかゆにして、おかず2/3にする

 

3日目 金曜日
朝:おかゆ

 

昼:炭水化物をなしにした定食

 

夜:炭水化物をなし、おかず2/3にする

 

4日目 土曜日
 朝:ヨーグルト+お嬢様酵素ジュエル〜タピオカ入り〜

 

 昼:水+お嬢様酵素ジュエル〜タピオカ入り〜

 

 夜:炭酸水+お嬢様酵素ジュエル〜タピオカ入り〜

 

5日目 
 朝:炭酸水+お嬢様酵素ジュエル〜タピオカ入り〜

 

 昼:ヨーグルト+お嬢様酵素ジュエル〜タピオカ入り〜

 

 夜:水+お嬢様酵素ジュエル〜タピオカ入り〜

 

6日目 月曜日
朝:おかゆ

 

昼:炭水化物をなしにした定食

 

夜:炭水化物をなし、おかず2/3にする

 

*消化に良い物を選んでください

 

7日目 火曜日
朝:いつもと同じ

 

昼:炭水化物を半分にした定食

 

夜:炭水化物をおかゆにして、おかず2/3にする

 

*消化に良い物を選んでください

 

このように、徐々に食事を減らしていき、2日間、お嬢様酵素Jewelジュエル〜タピオカ入り〜で置き換え、また徐々に食事の量をふやしていくプランです。

 

比較的このようなプランだと無理なく出来る可能性があります。

 

ポイントは
特に6日目、7日目の食事を消化の良いものにする。
水分をたっぷりとる。

 

このプランを参考にして、ご自分で無理のない計画を立ててもOK!

 

ただし、水分はしっかり摂るようにしてくださいね。

 

また、一時的にあまり体重が減らない場合も出て来ます。

 

体重計に乗る前に水分を摂るとその分、体重は増えますよね。

 

その原理と同じで水分を飲むタイミング等でもかなり体重は変わってきます。

 

ですので、あまり体重が減らなくても気にしないで続けてみて下さい。

 

1週間でかなり、カロリー的には少なくすることができているはずです。

 

もし、失敗したとすれば、原因はお嬢様酵素Jewelジュエル〜タピオカ入り〜ではなく、準備期間に食べたものが予想以上に高カロリーだった可能性があります。

 

そんな時は、前半の準備期間にこんにゃく等取り入れるのも良いですね。

 

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